7月もよろしくお願いします！
今年は近畿地方梅雨入りが大幅に遅れまして、6月末にやっと梅雨入りとなりました。
7月は雨スタートですね。梅雨入りした途端に九州等の一部地域では大雨となっている様子です…大きな被害が出ない事を祈ります。
蒸し暑いと、なんとなーく体が重い感じがしますが、夏に向けて頑張って体を動かして行きましょう！
最近、自分も含め家族や周囲で再ブームになっている腹筋ローラー！
妻曰く、最初はなんじゃこれ！と言うほどの筋肉痛を伴うらしいですが、慣れてくると意外と続けられるそうです。今は膝をついての膝コロですが、もうすぐしたら立った状態の立ちコロも行けるんじゃないかと思われます！
ぼくの腹筋も脂肪の下では割れてます笑
皆さんも無理せず安全にトレーニングして下さいね！
暑くなって来ましたので、今年も待合いにお茶をご用意しました！水分補給にどうぞ！
6月の2周年でお祝い頂いた方、誠にありがとうございました！
それでは7月もよろしくお願い致します！
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