おうちでの過ごし方♫
いつもありがとうございます^_^
ほんだ接骨院では、アルコール消毒、換気、一度にたくさんの方が同じ空間に居ないようにと、コロナ対策をしています。
御来院前にご連絡いただければ、診療状況をお伝えさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。
おうちではどのように過ごされていますか？？
私は孫と遊んだり、読書したり、断捨離したり、模様替えしたりと、普段出来ないことをやっています。
気分転換も出来てスッキリ！！
孫とお菓子作りもしました。
ホットケーキミックスが品薄になってるみたいで、みなさん考えること同じなんですねー
ホットケーキの次は、残りの粉でクッキーを作ったり楽しんでいます^_^
あと、最近始めたのはからだほぐしです。
筋膜リリースローラーを使うのですが、ものすごく効きます！
かなり痛いですけど体のライン変わりますよ！
パンパンに張っているふくらはぎ、脇はすごく痛いです💦
でもほぐしたあとは柔らかくなって、ほぐれたのがわかります。
あと、テニスボールを使って鎖骨の周りをコロコロしてたら、埋もれてた鎖骨が出てきます！顔も上がります！
これは感動します✨
華奢にみえますもんね笑
またトレーニングの前や後のストレッチの時にやりますのでお楽しみに✨
まだまだコロナ続きそうですが、
コロナが終わった後の世の中がどうなってるのか、私はすごく楽しみにしています^_^
今はいろんなことを見直す時期。
そう思って明るく過ごせたらと思います。
お休みされてる皆様に早くお会いできる日がきますように。
来月のブログには
やっと自粛が終わりましたね！！
って言えますように！
みんなで乗り切りましょう^_^
ではでは、今月もよろしくお願いしますm(_ _)m
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