ナッツの話。
皆さま、地震の被害はなかったでしょうか？
うちの家は時計が落ちてきただけでした。
被害に遭われた方はしばらく大変だと思います。
一日も早くいつも通りの生活ができますように、お祈り申し上げます。
今トレーニングに来ていただいた方に、ナッツをお渡ししています。
ナッツはダイエット中の間食にいいのですが、意外と買ったことがない方が多くて、どれを選べばいいのか分からないという方もおられます。
おススメは、無添加、塩分糖分のないものです。（ピーナッツはだめ）
ナッツのいいところは、オメガ3脂肪酸という、とても体にいい、取るべき脂質が含まれていることです。
そしてしっかり噛むから満足感が得られるところ。
一日一回、ご飯以外の時間に何か食べたくなった時、一握りのナッツを食べるといいですよ♫
お客様にお渡ししてるのは小袋入りなので持ち運びにも便利です。
味も美味しいです♡
ぜひ♡
0コメント