残暑厳しい9月です
9月になりました！
まだまだ暑い日が続きますね(o_o)
この間散歩へ出かけた時にとても近所で見つけました！
これは…イチジクだ！！
好きな方多いですよね、
(個人的には女性に多い気がします)
イチジクは古くからある果物で、不老長寿の果物と呼ばれるとか。日本には江戸時代の頃に中国からやってきたそうです！
イチジクには、血糖値の急上昇を抑えるペクチンや、むくみ対策にお役立ちのカリウムなどが多く含まれているそうです。
女性ホルモンであるエストロゲンによく似た成分も含まれているため、女性特有の不調時にもおススメだそうです。
(なるほどそれで女性が好んで食べるのか！)
今が旬のイチジク、健康に、美味しく召し上がってください！
まだまだ暑いので、しっかりと水分補給をして、熱中症にはお気をつけて！
9月もよろしくお願いします！
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